| 제목 | 트라우마와 불안극복을 위한 멘탈트레이닝 | ||||
| 글쓴이 | 박** | 조회수 | 1833 | ||
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나의 혼란스러운 상태가 어떤 이유로 이렇게 되었을까 라는 의문을 가지고 인터넷 글들을 통해 나의 마음을 다지고 있던 중 멘탈코칭이라는 훈련이 있다는 것을 알고 방문했다. 퇴직으로 인한 불안감이 나를 힘들게 하고 있을 때였다. 선생님의 호흡법으로 나를 다잡고 주신 책을 읽으며 과학적으로 증명된 뇌의 구조와 활동내용을 알게 되면서 차츰 안정되어가기 시작했다. 트라우마, 불안으로 참 힘들었던 1년도 이제 마무리가 되는 것 같다. 도움을 주셔서 감사드립니다. |
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