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교육후기

내 삶을 변화시키는 행복한 원리, 국제코칭트레이닝협회를 방문해 주셔서 감사합니다.

제목 양궁선수 멘탈트레이닝
글쓴이 박** 조회수 129

1. 멘탈코칭센터에서 멘탈상담과 훈련을 받기 전에는 어떤 상태였나요?

 

    : 시합에 가서 심한 불안감으로 인하여 시합을 제대로 하지 못하던 상태

      평소에 생활하면서도 불안감이 올라오던 상태

      항상 부정적인 생각을 하던 상태

      부상으로 인한 트라우마로 고통받던 상태

 

2. 멘탈코칭센터에서 상담과 훈련을 받고 좋아진 점은 어떤 것이 있나요?

 

    : 예전에는 시합장 생각만 해도 불안감과 답답함이 올라오고 기분이 나빠졌었는데 상담과 훈련을 받고 나니

      매우 좋아졌다. 시합장 생각을 해도 이제는 답답함이 많이 없어지고 불안감 또한 많이 없어졌다.

      평소에도 생각이 나던 불안감도 많이 없어졌다.

      일상생활에도 항상 긍정적인 생각을 하게 되고 부정적인 생각은 많이 줄어들었다.

 

3. 내가 세웠던 목표를 이루기 위해 앞으로 어떤 마음으로 운동을 할 것인가요?

 

    : 박사님의 말씀을 항상 생각하면서 운동을 할 것이다.

      항상 긍정적인 마인드로 운동을 하고 할 수 있다는 긍정적인 말을 하면서 내가 세웠던 목표에 모든 초점을

      집중 하면서 운동을 할 것이다.

 

4. 멘탈훈련을 마친 소감은 어떠한가요?

 

    : 이렇게 좋은 곳이 있었다는 것을 왜 늦게 알았을까 싶은 생각을 했다.

      정말 훈련을 받는 동안에 불행하거나 기분이 나쁜적이 단 1도 없었다.

      여기에 오면 뭔가가 안정이 되고 기분이 좋았다.

      여기에 계신 분들도 매우 친절하시고 재미있으셨다.

      박사님 덕분에 뇌에 관련된 지식을 많이 배운것 같았다.

      나의 상태도 엄청 많이 좋아지게 해주셔서 항상 감사함을 느낀다.

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