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교육후기

내 삶을 변화시키는 행복한 원리, 국제코칭트레이닝협회를 방문해 주셔서 감사합니다.

제목 멘탈코칭을 받으면서 생긴 나의 변화
글쓴이 신** 조회수 152

내가 멘탈코칭센터에서 멘탈코칭을 하기 이전에는 부정과 불안이 가득 차있는 상태여서 아무런 미래와 희망이 보이지 않았다. 

하지만 멘탈코칭을 받고 나서는 보편적으로 내가 이 세상을 바라보는 시각부터 많이 개선되었다.  

그리고 가장 내가 많이 들었던 말 중에 사람은 변할수 있다는 말이 나에게 가장 큰 도움이 되었던 것 같다.

멘탈수업을 통해 불안과 우울, 게으름, 나태함이 많이 개선되어 좋다고 생각한다.

내가 그동안 힘들어했던 문제들이 100% 완전히 사라진건 아니지만 지금 만큼 긍정적으로 변한것 많으로 크게 만족한다. 이번 수업이 마지막이 아니라 다음에 또 더 받을 수 있기를 바란다.

멘탈코칭 내용 중 생활 속에서 적용할 수 있는 부분은 호흡법,이완훈련을 하루에 각각 2번, 1번씩 하면서 마음과 정신을 안정적으로 가다듬을 수 있도록 하겠다.

그리고 이를 토대로 학습에 대한 집중력을 높여 학습능률을 더 높일 것이다.

게임을 많이 하는 습관을 없애기 위해 책읽기, 공부, 운동, 멘탈호흡, 자율훈련을 많이 할 것이다.

아버지와 어머니가 머리가 좋은 분이시기 때문에 나도 머리고 좋은 사람이라고 생각한다.

집에서도 박사님이 가르쳐준 호흡훈련과 자율훈련, 긍정적인 생각, 느낌, 말, 행동을 반복하며 더 집중하고 당당한 사람이 될 수 있다고 믿는다.

 

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