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교육후기

내 삶을 변화시키는 행복한 원리, 국제코칭트레이닝협회를 방문해 주셔서 감사합니다.

제목 골프선수 멘탈트레이닝
글쓴이 안** 조회수 153

멘탈코칭을 받음으로써 삶의 질이 전체적으로 많이 향상되었고 골프를 칠때 만이 아니라 평소 일상생활이나 다른 것들을 할 때도 전체적으로 긍정적인 마인드가 생기는데 많은 도움이 된 것 같다. 

그리고 실제로 호흡조절을 하면서 제일 고쳐지지 않던 감정기복을 줄이는데 많은 도움이 되었다.

호흡훈련과정에서의 긴장과 이완을 반복하며 나의 자율신경계가 안정된 상태로 자리잡은 느낌이다.

멘탈트레이닝이 단순히 집중력 훈련인줄로만 알았는데 막상 수업을 받으면서 스스로를 알아가게 되고 내 안에 숨겨져 있던 자신감과 안정감을 회복하며 행복이라는 것을 많이 느낀다.

내가 이렇게 훈련하는 과정이 행복하다면 나의 미래도 더 많이 행복해질 것이라고 믿는다. 

멘탈코칭 중에서 생활 속에서 적용할 수 있는 부분은 평소에도 화가나거나 짜증이 날 때 패턴깨기를 하면서 감정을 다스리고 긴장이 됐을 때도 호흡조절을 하면서 좀 더 이상적으로 판단하고 올바른 결론을 내릴 수 있게 되어 골프시합에서도 이제 잘할 수 있을것 같다. 

내가 그동안 골프실력이 없었던 것이 아니라 마음의 동요로 골프를 정상적으로 할 수 없었다는 것을 알았기 때문에 반복적인 멘탈훈련으로 흔들림 없는 실력을 가질 수 있게 될 것이다. 

박영곤 박사님이 했던 말 중에 네 안에 모든 것이 다 있다라는 말과 전용신경회로에대한 이론과 기법을 활용하여 1년 수입이 100억이 되는 골프선수로 성장하고 싶다.

 

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